با رژیم کتوژنیک توی ۴۵ روز ۱۲ کیلو کم کردم و به وزن ۶۶ و سایز ۳۸ رسیدم ۴ کیلو دیگه باید کم کنم که به وزن قبل بارداری برسم البته اون موقع دکترم میگفت کمبود وزن داری ولی اونجوری راحتتر بودم😬😁

منم با کالری شماری ۱۱ کیلو کم کردم البته توی تایم طولانی تر

هزینه ش چقد شد؟ راضی هستی؟ من باسن خودمو پاره کردم ۲۰ کیلو کم کردم
الان میخوام یه ۱۵ کیلو دیگ کم کنم خدا بخواد😑

چجوری می شن بگی

برعکس من بودی خاهر

من استراحت نداشتم خودم کارامو انجام میدادم چون ن خانواده خودم نزدیکم بودن ن خانواده شوهرم دیگ مجبور بودم خودم انجام بدم

استعداد ندارم منم دوقلو دارم

حالا چی خوردید ک چاق شدید به منم بگید منم بخورم ی کم چاق شم

شما میخاید لاغر کنید من میخام چاق شم 😂☺️

یعنی وعده‌های غذای حفظ میشه قند کربوهیدرات حذف میشه ؟

سخت نیست؟
گرسنه نمیشی؟

چجوریع رژیم کتوژنیک ؟

عزیزم میشه رژیمتو بفرستی

میشه یکم در مورد این رژیم توضیح بدی عزیزم