یبوست گرفتم و به شدت مقعدی دردمیکنه و میسوزه و هر دفعه که احساس دفع دارم میترسم برم سرویس بهداشتی چی بزنم برای مقعدم که آروم بشه و دردم تموم بشه

شیاف گلیسیرین بذار بعد برو دفع کن
یا با وازلین چرب کن مقعدتو ک موقع دفع خشکی دور مقعد و سفتی مدفوعت زخم نشع
کیوی اخر شبا بخور
اول صبح اب پرتقال ترش بخور
پر الو شاهی( شابلونم بهش میگن) بعد از هروعده غذا چند تا دونه بخور
لواشک یا تمر بخور ک مدفوعت روون شه

پماد مقعدی شرکت باریج بگیر،عالیه

قرص ویتامین ای را ببر بریز رو انگشتان بزن به مقعدت معجزشو میبینی