خانمایی که تو سه ماهه سوم هستن
میشه راهنمایی کنید تغذیه تون چجوریه چی میخورین ؟ پیاده روی میرین ؟
در کل برای وزن گیری مناسب بچه چیکار کردین دکتر چی گفته بهتون؟

مغزیجات،،شیر،،خرما، میوه ،،تخم‌مرغ، گوشت،،مرغ
دکتر به من گفت اینا رو مرتب بخور حتی شیر گفت روزی سه تالیوان بخور

پیاده روی که زود غذا هم معمولی چیزی خاصی نمیخورم

من سر بارداری اولم خیلیییی خیلیییی آجیل و غذاهای مقوی میخوردم ولی آخرش هم پسرم با وزن ۲۸۰۰ دنیا اومد
فکر کنم ربطی به تغذیه نداشته باشه

من ک پیاده روی نمیکنم . غذاهم بیشتر پروتعین . من دکترم بهم لیدی میلم داد برای وزن بچه . ولی کلا تخم مرغ و کباب و اجیل خیلی خوبه