مامانایی که زیاد وزن اضافه میکنین برای جلوگیری چیکار میکنین ؟ چی میخورین؟ دکتر تغذیه رفتین؟ من هفته بعد می‌خوام برم دکتر تغذیه

من تاالان یک کیلو و۸۰گرم اضافه کردم🤗

آره عزیزم منم وزنم رفت بالا

من این ماه ۴ کیلو اضافه کردم. دکتر گفت اگه ۵ کیلو میشد دعوات میکردم😶‍🌫️

سلام آره دکتر تغذیه بری چاق نمیشی بچت وزن میگیره فقط

چی کنیم یعنی به من گفت مولتی رو بکن هفته ای دوتا اگه باز زیاد کنم کلا قطع میکنه

تاحالا ۸ کیلو
قندمم بالاست
دکتر گفته برنج و شیرینی جاتمو کم کنم

منم تا الان ۱۱ کیلو اضافه کردم گفت زیاد 🥲

چقدر اضافه کردی ؟

ماهی ۳ کیلو وزن اضافه میکنم ، الان خیلی وقته همه چیزو کردم بدون روغن بدون نمک شیرینی یه حداقل رسوندم ، دیابت و فشار ندارما

تو همونی که تو یه گروه با منی

از هوش مصنوعی بگیر برنامه