نون سنگگ بخور برج ماکارونی بخور کم بخور مثلا با برج یا گوشته یا خورشت برنج کم تر بخور
نون سبوس دار باید جایگزین کنی نان کامل هر چی پختی با یکم نون بخور خورشت ابگوشت برنج ۵ قاشق هفته ای یبار غذاهای پروتیینی بخور ک سیرت نگه داره سینه مرغ ابگوشت اینا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.