۲ پاسخ

نون سنگگ بخور برج ماکارونی بخور کم بخور مثلا با برج یا گوشته یا خورشت برنج کم تر بخور

نون سبوس دار باید جایگزین کنی نان کامل هر چی پختی با یکم نون بخور خورشت ابگوشت برنج ۵ قاشق هفته ای یبار غذاهای پروتیینی بخور ک سیرت نگه داره سینه مرغ ابگوشت اینا

سوال های مرتبط

مامان جیگر بالام🤰🥰 مامان جیگر بالام🤰🥰 هفته سی‌وهفتم بارداری