باری زایمان اقدام شیرخشک
دوستان من چند وقته ک میشینم دیگه بسختی باید پاشم اصلادنمیتونم پاهام قوت نداره اینجا نمیشه عمق درد و ب تصویر بکشم ولی واقعا جوری بلند میشم ک انگار ی زن ۹۰ ساله بلند میشه
همسرم میگه بخاطر وزنته ۸۰ کیلوام شما چی میگید؟؟؟؟
پاهام خیلی ضعیف شده چکار کنم ک بدتر از اینا نشم و چکار کنم ک قوی بشه پاهام 😔

ببین احتمالا ویتامین یا اهنت کمه....برو ازمایش کامل بده ببر دکتر...وزنتم حتما کم کن...وزنم تاثیر داره ولی اینکه بی جونی بخاطر ویتامینه

یعنی چی جون نداره درد داری؟ ربطی به وزن نداره حتما برو دکتر پیگیری کن

والا منم وزنم پایینه 51 هستم ولی از بعد زایمان پاهام نیرو نداره شب ک میخابم پاهام میسوزه درد داره مچ پاهام با زانو هام

ویتامین دی و کلسیم و آهن حتما باید ویتامین بخوری ما تو ایران زندگی میکنیم عزیزم با غذاهایی که میخوریم و شرایط زندگی کمبود ویتامین رو داریم و اینکه هر روز پیاده روی کن از روزی ده دقیقه شروع کن ولی به مرور زیادش کن که بدنت جون بگیره ..دکتر هم برو حتما ممکنه از استرس و اعصاب هم باشه

حتما حتما برو دکتراصلا پشت گوش ننداز
منم هم وزن توام
دوبارم پشت سر هم زایمان داشتم اما پاهام بی جون نیست
مثل کانگورو میپرم از جام

من یه مدت این حال برام پیش آومد باید دستم میگرفتن بلند میشدم وزنم هم پایین بود پاهام جون که نداشتن درد هم داشت بعد آزمایش دادم ویتامین دی ام هفت بود کم کم بعد مصرف مکمل بهتر شدم
احتمال شما کمبود ویتامین دی داشته باشید،، حس افسردگی هم بهت میده کمبود همین دی

ورزش کن پاهای خیلی قوی میشن هم میتونی لاغر کنی