ماه هفتم ماه وزن گیری بچست؟
چی‌بخوریم خوبه این ماه

گوشت مرغ
تخم مرغ
پروتئین
آجیل

دلستر ، بستنی ،حلیم ،سمنو ، جوی دو سر ، لیدی میل

بستنی هیچ وزنی به جنین نمیده

بستنی و اجیل عالیهه

آجیل. کلسیم .غذاهای گوشتی

آجیل مخصوصا بادام
تخم مرغ ابپز
حبوبات
برنج
شیر