سلام خانمهای عزیز برای وزن گیری جنین این سه ماه آخر چی خیلی خوبه بخوریم

تخم مرغ گوشت حلیم بستنی بادام درختی
حبوبات هم میگن خوبه مثل عدس
عدس پلو با گوشت

دکتربمن گفت ماالشعیرهای بدون قندخیلی خوبه براوزن گیری بچه روزی چندلیوان بخورخب خیلی تلخه من دوسنداشتم ولی گفت میتونی بایچیزدیگ قاطی کنی

کره بخور خیلی خوبه بستنی بخور دلستر بخور

حبوبات پروتئین آجیل اونم به اندازه
بستنی اصلا خوب نیست اتفاقا آخه چه سودی داره همه نوشتن بستنی فقط قنده لبنیاتم کم چرب

اگر قند بارداری نداری
بستنی و شیر موز خوبه
حلیم و آبگوشت و غذاهای پروتئین دار

همه چيزايی که قبل این سه ماه خیلی خوب بود و میخوردیم😁تخم مرغ حلیم مغزیجات