سلام بهترین زمان خوردن فولیک اسید و ویتامین د 3 کی هست؟
به نظرتون هر دو تا بعد نهار خوبه؟
میخوام باهم بخورم که یادم نره😁

من بعد ناهار دوتاشو میخورم بمونه دیگه یادم میره😅

دکتر من گفت ویتامین دی رو بعد غذای چرب بخور
کن معمولا بعد ناهار میخورم
و فولیک اسید رو گفت اگه شب قبل خواب بخوری هم جذبش بهتره و هم به کاهش تهوع صبحگاهی کمک میکنه

دوتاشم شب گفته دکترم

دکتر من گف ویتامین دی بعد ناهار .اسیدفولیک هم هرموقع خوردی ک من باهم میخورم چون یادم میره

ویتامین D3 باید همراه ناهار خورده بشه ! فولیک اسید شب بخور

د ۳ رو بعد ناهار بخور فولیک اسید رو ساعتا ۶-۷

من هر دو شو بعد ناهار میخورم