برای کنترل قند بارداری چه کارهایی انجام دادید؟
برای من ۹۹ بود گفتن بالاعه

رژیم غذایی هم موثره ولی در کل قند بارداری همون اوایل هست . من اوایل داشتم دکترم انسولین بهم داد دو ماه استفاده کردم بعد قندم اومد پایین . استرس نداشته باش

من یکساله قند نمیخورم چیزای شیرینم خیلی کم ولی برنج اینا میخورم ۱۰۰ کمتر نمیشه

فعالیت کاهش مصرف قند و نون و برنج

کلا قند مصنوعی مثل نوشابه شکلات شیرینی و… حذف قند طبیعی محدود مصرف بشه نان فقط سنگک و برنج هم ناهار بخورید ۱۲ قاشق

خوردن دانه چیا
یا سویق جو با ماست

رژیم یا کدو جایگزین کن کدوسبز عالیه قند میاره پایین یاخیار

رژیم غذایی