سلام مامانا خوبین
عزیزان من فقط موقع گرسنگی غذا میخورم چرا اینقد وزنم داره میره بالا😑میترسم تا زایمانم خییییلی چاق بشم ،راهکار دارین؟

شاید بخاطر مولتی ویتامیناته

من یه کیلو اضافه کردم
مثل دوران قبل بارداری غذا میخورم

حالا من دو روز یک بار یک وعده در حد چهار پنج لقمه غذا میخورم

والا منم خیلی اضاف کردم🫠میگن بعدش کم میشی نگران نباش 🤦🏻‍♀️

تو بارداری اضافه وزن طبیعیه از غذا نزن به تغذیت برس قشنگ ولی در عوض باید پیاده روی کنی ورزش های ملایم انجام بدی میگن بعد زایمان موقع شیر دهی لاغر میشی

والا من نفس میکشم وزنم میره بالا😁

والا منم کم کردم الان هم سونو رفتم میگن وزن بچه کمه رشدش کمه

تو چکار میکنی بالا میره من وزنم کم شد ۴ کیلو دیگه هم بالا نیومدم🤨

تو چه راهکاری داری ک وزنت بالا میره؟
من کم شده وزنم اضافه هم نمیشه