شروع رژیم و پیاده روی برای رسیدن به وزنِ دوسال پیش🤐
صبحانه سالم بعد از فست ۱۶ ساعته
۱۵فروردین۱۴۰۵
شنبه👌
فرزند پروری #گهواره شیرخشک

منم صبحانه امروزم ۵ تا قارچ تفت داده یکی تخم مرغ چون رژیمم لوکربه نان ففط جو روزی ۶۰ گرم میخورم . امروز نان نداشتم
ناشتا هم بک لیوان اب کرفس

فست رو چطوری انجام میدی
مثلا یعنی کل این شونزده ساعت و هیچی هیچی نخوردی ؟؟
وای من بهش فکر می‌کنم ضعف می‌کنم 😢

ایول داری❤️

آفرین مادر باانگیزه و زیبا تو‌مادر عالی هستی برای فرزند

اخ ک چقد منم منتظرم دوباره شروع کنم