خانم ها این رژیم فست چیه منم میخوام رژیم بگیرم کسی هست کمکم کنه خیلی چاق شدم
#شیرخشک #واکسن

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

کلا رژیم فست رد شده تو طولانی مدت اسیب جدی ب بدن میزنه

از ۸شب تا ۱۲ظهر چیزی نمیخوری بجز آب و چایی شیرینی جات و کربوهیدرات هم حذف میکنی