من رژیم فست کرفتم دیروز از ساعت ۹شب هیچی مخوردم تا بعد ظهر ۳ بعد اون خامه مربا خوردم یکم😂😂شیربنب بود دیگه تا شبم چیزی نمیخورممم به نظرتون رژیم محسوب میشه یا نههههه

#شیرخشک #رژیم #واکسن #مای بیبی #پوشک #کولیک

عزیزم شما تازه زایمان کردی بدنت به مواد مغذی احتیاج داره تا به حالت قبل برگرده به نظرم الان اصلا موقع مناسبی برای رژیم نیست

نه عزیزم اول باید فست ۸-۱۰ ساعته شروع کنی بعدشم باید با ی وعده ی پروتئی شروع کنی مثلا تخم مرغ خالی
بتونی شکر وو چزبی و قند مصنوعی رو خیلی کم کنی بهتر میشه

این دیگه چه مدلشه😐😐

به نظرم رژیم فست بدترین نوع رژیمه من یه نفرو میشناسم در اثر این رژیم ریزش مو شدید گرفت برای قلب و معده و روده ضرر داره رژیم باید اصولی باشه وعده های اصلیتو حذف نکن کم کن سبزیجات بخور ورزش کن پیاده روی کن ریزه خواری نکن شبا غذای سنگین نخور از سبزیجات استفاده کن آب کرفس بخور

چرا داری ب خودت ضربه میزنی کالری شماری کن

این رسما خودکشیه دختر گفتن رژیم نگفتن چیزی نخوردن ک اینجوری ک روزه بگیری ک بهتره

فععک نکنممممم

فکرنکنم 😂