چرا قندم کنترل نمیشه رعایت هم میکنم تا جایی که راه داره واقعا هیچی شیرینی نمیخورم . انسولین میزنم گاهی بالاست گاهی پایین .قند بعد غذام اکثرا بالای ۱۲۰ و ۱۴۰ هستش🫤

قندت چنده مگه

سعی کن استرس یا عصبی نشی..

شاید زیاد حرص میخوری یا عصبی میشی

شاید استرس داری؟؟بعد اصلا ب نخوردن نیست چیزای درست بخور مثلا من شوهرم قند داره الان متوجه شدیم ک نون بیشتر برنج قندشو میبره بالا تا جایی ک میتونی غذا هاتو سعی کن کبابی درست کنی…میوه موز و هندونه و این چیزا نخور سالاد با سس نخور یا با ماست درست کن سستو یا کلا با ابلیمو بعد غذا نارنج بخور