سلام خانما خوبین؟!
من امروز پیاده روی کردم در حد ۲ ساعت الان کشاله ران هام و واژنم تیر میکشه دلیلش میتونه پیاده روی باشه ؟

۲ ساعت خب زیاد بود

۲ ساعت گمونم خیلی زیاد باشه. دکتر من تو این هفته ها گفت فقط روزانه نیم ساعت پیاده رو

اره دیگه زیاده دوساعت سرویکست کوتاه میشه

از هفته ۳۵باید بری پیاده روی تو این هفته ها جفت میاد پایین خطرناکه

عزیزم نیم ساعت پیاده روی اوکیه نه دیگه ۲ ساعت/ خسته کردی خودتو استراحت کن

۲ساعت پیاده روی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟