سلام خانوما چی بخورم بچه وزن بگیره

پروتئین گوشت مرغ ماهی تخم مرغ

مگه وزنش چقدره؟

شب تا شب که میخای بخابی بستنی بخور خیلی خوبه
مغزیجات

اجیل،بستنی،گوشت کبابی،حلیم،حبوبات،ابگوشت
تخم مرغ ابپز،شیر و خرما

اجیل
حلیم
گردو
اگر دکترت گفت لیدی میل

فقط آجیل خام