بنظرتون چی بخورم از همین حالا که بچه خوب وزن بگیره

وزن گیری بچه ماهای اخر مهمه
ولی در کل اجیل حبوبات گوشت مرغ و گوشت گوسفند
مکمل هایی که دکتر میده
اینا موثره

شیشلیگ
کلا کباب..😋😋
چارمغز
خامه
ماست یونانی یا چکیدع
آش پرملات پراز حبوبات وگوشت



بستنیودلسترم میگن ولی نخور ضررش بیشتراز فایدشه

عزیزم وزن گیری جنین از هفته ۲۸ شروع میشه
اون موقع سعی کن از مواد غذایی پروتئینی استفاده کنی

میگن الان زوده تو ماه هشتم و نهم مخصوصا چند هفته ی آخر اوج وزنگیری عالیه
مثلا آبگوشت
حلیم
کله پاچه
سوپ هایی که توش جو باشه جو دو سرپرک بلغور جو و گندم
میوه
مغزیجات
بستنی

کباب، آجیل ، کره بادوم زمینی، مرغ