ذرت کباب ماست یونانی سالاد حبوبات ماش یا عدس پلو با گوشت کوکو عدس یا اسفناج فرنی
حلیم عدسی آبگوشت
اجیل .گوشت کبابی
آجیل سبزیحات غذاهای کبابی میوه ها مخصوصا موز
پروتیین حبوبات گوشت سبزیجات اجیل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.