خانما من بچه اولم هست چی بخورم که بچم از همین حالا وزن بگیره خیلی دوست دارم موقع زایمانم بچم وزن بالا باشه

مغزیجات و پروتئین
یه مورد دیگه اینکه بچه باید وزن ایده آل داشته باشه وزن بالا و غیر معمول اصلا خوب نیست بلکه آسیبه 😊

بچه از پنج شیش ماه ببعد وزن میگیره

وزن بیشتر ژنتیکه
بیشتر وزنگیری ماه آخره پروتئین و لبنیات زیاد بخور

اگه سزمیشی تپل خوبه براطبیعی تپل خودت فقط اذیت میشی
....حلیم..اش..ابگوشت..ماکارانی بانون..
حلوا..برشتوک..موز..انبه..مغزیجات..انواع معجون مثل معجون مغزیجات موز شیرعسل ...معجون خرما مغزیجات پودرنارگیل و کنجد..شیرانبه ..شیروجودوسرپرک ..شیرموز ..کره بادام زمینی ومغزیجات وکنجد..اینا عالیه بخصوص توماه هابالاتر مثلا سه ماه اخرکه مال رشدووزنگیری فسقلیه

بیشتر ژنتیکه ولی من هر روز بادوم مویز گردو ، پسته میخورم
میوه میخورم و نصف موز
حلیم و فرنی بدون شکر میخورم
مرغ و گوشت و ماهی میخورم
برنج و نون و ماکارانی سیب زمینی کم میخورم
هر روز شیر و ماست و دوغ میخورم
خرما ام دوتا میخورم
هله هوله نمیخورم
هفته ای یه بار گنجد عسلی میخورم
وزن نی نی ام تو انومالی ماشاالله زیاد بود البته پدرش و خانوادمونم ژنتیکی زیر ۴ کیلو نداریم ولی خب من خودم زیاد وزن اضافه نکردم تا الان 🥰

ماه های آخر خیلی ها از پودر لیدی میل استفاده کردن و جواب گرفتن

والا منم بچه اولم ولی تا میتونی غذاهای مقوی بخور و مکملارو بخور خودش قوی میشه