خانما من قرص اهن نمیخورم یبوست میشم هرروز صبحانه چای میخورم اثر بدی ک نداره؟؟؟؟

آهن خیلی مهمه تغذیه رو درست کنی یبوست نمیگیری

باید بخوری کم خونی تو روی رشد و مغز بچه تاثیر میزاره درضمن چایی هم کم خونی میاره

قرص اهن رئول باز شونده در روده ست و اصلا یبوست نداره .سعی کن اب و کیوی و الو و انجیر زیاد بخوری همه ضد یبوسته .چایی خوبه ولی سریع دفع میشه از بدن میشه ادرار

چرا چای کم رنگ بخور و کم
قرص هم آهن خیلی مهمه

اهن خیلی مهمه هاااا اصلا دست کمش نگیر.
فرودین بخور یبوست نمیشی