اولین وعده بعد ۱۹ساعت فست
سه قاشق قرمه سبزی
۷قاشق برنج ابکش بدون روغن
دوقاشق ماست اسفناج



۳۶روزه رژیم فستم وسطا پنج شیش بازی حسابی خوووردم
۶/۵کیلو کاهش وزن داشتم



#پوشک#گهواره#شیرمادر#شیرخشک#زایمان#باردار#سونوگرافی#انومالی#تغذیه#خواب#فرزندپروری#بچه#نوزاد#دختر#غذا#غذاکمکی

میشه برای منم بفرستین برنامه اش چه جوریه

فست خیلی عالیه
من دیشب ۱۰ شروع کردم هنوز بازش نکردم

منم دلم می‌خواد ولی نمیتونم☹️☹️با اینکه روزه گرفتم اوکی بودم کاملا

خوبی کههههه
اون غذا بده بیاد اینور😋

ماست اسفناج رو چجوری درست کردی نداجان؟

عزیزم میشه برنامه ات برام بفرستی لطفا 🫶

قد و وزنت چنده عزیزم