خانوما من بعد زایمانم خیلی اضافه وزن پیدا کردم و اصلا نتونستم برگردم به وزن قبل بارداریم الان تصمیم گرفتم رژیم بگیرم شما چه نوع رژیمی رو پیشنهاد میدید که خیلی سخت نباشه که باعث بشه رژیممو ول کنم یه جوری هم باشه که حداقل ماهی ۳ یا ۴ کیلو کم کنم واقعا حالم بد دارم افسردگی میگیرم وقتی بدنمو میبینم وقتی میبینم لباسام اندازه نیست
شیر خشک ریفلاکس کولیک پوشک سرماخوردگی بچه فرزندپروری آهن مولتی ویتامین تب

۳ پاسخ

من تو رژیم فست بودم خیلی هم خوب بود
خوب جمع شده بودم
زد و جنگ شد من استرسی افتادم ب خوردن🤦

ما یه گروه داریم با بچه های گهواره، هممون فست داریم و کالری شماری. من قبلا با کالری شماری تقریبا ماهی ۳-۴ کیلو کم کردم. راضی بودم. الان دوباره دارم میگیرم بقیشو کم کنم برسم به زمان مجردیم

روزی ۱۵۰۰ کالری بخور

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آن
قطره آهن کودک | بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد+میزان آ...
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن

سوال های مرتبط

مامان ماکان مامان ماکان ۱ سالگی
سلام مامانا خوبین عشقا یه سوال شماهایی که رژیم فستینگ گرفتین یه کم راجبش توضیح میدید که چطوری انجام میشه چند کیلو میشه کم کرد بعد من کم کاری تیروئید دارم میتونم این نوع رژیم و بگیرم؟
# پوشک #شیرخشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اَردیان💙 مامان اَردیان💙 ۱ سالگی
مامانا من لاغرم دوست دارم یکم چاق شم خیلی سخت وزن میگیرم شنید قرص جلوگيري باعث چاقی میشه کدوم قرص جلوگیری بیشتر باعث چاقی میشه میتونم بخورم ؟؟ راهنماییم کنین 🤦‍♀️



شیر خشک پوشک بچه سرماخوردگی تب رفلاکس
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کوچولو من💖👑 مامان کوچولو من💖👑 ۳ سالگی
سلام مامانایی که بچه هاتون رفلاکس و حساسیت به پروتئین گاوی داشتن کم وزن بودن الان قد و وزنشون خوب شده از شیر خودتون گرفتید یا شیر خشک چی میدید یا مولتی و آهن چی میدید من دخترم وزن تولد 3کیلو الان 10کیلو قد تولد 50الان 82دوسر هم 35الان 41بود بهداشت گفت یه کم وزن کم داره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان الوین مامان الوین ۱ سالگی
سلام خانما خوبین
میخواستم یه سوال بپرسم نمیدونم کسی تجربه داشته یا نه
من یک سال و نیمه زایمان کردم اما بعد یک ماه از زایمانم وقتی شبا یا ظهر ها میخوابم خیلی زیاد خواب میبینم بعضی موقع ها خواب کسایی رو میبینم یا جاهایی رو میبینم که نه تا حالا رفتم نه دیدم واقعا خسته شدم لحظه ای که میخوابم خواب میبینم تا وقتی بیدار بشم
وقتی هم بیدار میشم احساس میکنم بدنم خسته و کوفته هست
نمیدونم چکار کنم؟؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۱ سالگی
مامان شما که بچه مولتی ویتامین آهن میدهید قطره چکون میشورد بعد اینکه به بچه قطره دادید پوشک شیرخشک رفلاکس
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۲ سالگی
خانما کسی رژیم فست گرفته
میخوام الان که روزه میگیرم ، یه کمم رعایت کنم وزن کم کنم
قبل از فست و بعدش چه چیزایی بخورم خوبه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان (دلانا)💗 مامان (دلانا)💗 ۲ سالگی
ماماناشبتون بخیر کسی اینجارژیم گرفته؟ واقعا هم جواب گرفته باشه ۲۰ کیلو باید کم کنم خیلی چاق شدم...۳روزه دلانارو از شیر گرفتم میخام از اول اردیبهشت شروع کنم. اگه کسی واقعا جواب گرفتع با رژیمی که گرفته بهم پیشنهاد بده لطفا
#بچه شیرخشک پوشک واکسن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
سلام مامانااااااا 😍
صبحتون بخیر 🥰

یه سری از دوستان چقدر دیروز منو مورد عنایت قرار دادن 😂😂😂😂😂😂
دخترا من رژیممو زیر نظر متخصص تغذیه گرفتم
و چندین نفر و دیدم که نتیجه گرفتن
سرخود چیزی نمیخورم یا اندازه هاشو کم و زیاد نمیخورم
دکترم بهم گفت وقتی وعده های اصلیتو درست بخوری دیگه گشنت نمیشه که بخوای چیزای چرت و پرت بخوری
حالا که من شروع کردم و حالم خوبه خداروشکر
اصلنم نمیخوام تو یه هفته یک کیلو کم کنم
میخوام روندش آهسته پیش بره و راحت باشه برام

اینم از صبحانه امروزم 🤭
مقدارش خوبه؟😉😅



پوشک فرزندپروری شیرخشک دورهمی بچه رژیم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان Hirad&Hossin💙 مامان Hirad&Hossin💙 ۱ سالگی
سلام روزتون بخیر باشه
.
.
.
.
.
. چند وقته بچم جز شیر چیزی نمیخوره صبحانه اصلا نمیخوره همه چی امتحان کردم ولی نتیجه نداده.
دیروز تصمیم گرفته بودم از شیر بگیرمش ولی متاسفانه نتونستم تحمل کنم خیلی گریه میکرد 🥺
میخام یه کاری کنم حداقل شیرم کم کم خشک بشه که کمتر بچسپه به سینه و بیشتر غذا بخوره.
رژیم بگیرم چکار کنم 🤔
میشه راهنمایی کنید💕
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نینی مامان نینی ۱ سالگی
پارسال اواخر خرداد بود که تصمیم گرفتم هرررجور شده وزن کم کنم و رژیم بگیرم.هیچ وقت یاااادم نمیره چقدر از اضافه وزنم خسته بودم که هرچی تلاش و اراده داشتم جمع کردم.یادمه هرکی هر چی میخورد من فقط نگاه میکردم و بسته بودم خودمو به فست و رژیم سنگین و پیاده روی.اخ اخ با یه بچه کوچیک تو گرررمای سگ پز با لباس مشکی با کالسکه یک ساعت و نیم پیاده روی میکردم در حد مرگ.تا تولد پسرم که آبان ماه پارسال بود ۲۶کیلو کم کردم و شدم ۶۶هرکی منو میدید فک میکرد اسلیو کردم یا امپول زدم.بعد اون یهو ارادم ضعیف شد و پرخور شدم اما خداروشکر وزنم بالا نمیرفت ولی این چندماه اخر خیلی پرخوری عصبی گرفتم و دوباره چند کیلو چاق شدم و از دیروز دوباره شروع کردم رژیم و فست.چقدررر اوایل رژیم سخته الان دارم از گرسنگی میمیررررم



واکسن بارداری شیرخشک بچه پوشک مولتی ویتامین قطره آهن
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آرش مامان آرش ۱ سالگی
از ۱۸ ماهگی به بعد بچه باید ماهی چقد وزن اضافه کنه ؟
فرزندپروری
شیرخشک
رفلاکس
مشاهده ۲ پاسخ
مامان لیانا🩵🪿 مامان لیانا🩵🪿 ۲ سالگی
مامانا تصمیم گرفتم یه خورپه وزن کم کنم مشکل من اینه که ریزه خواری دارم
هله هوله و،،،،
مخصوصا وقتی بیکارم پیشنهادتون چیه برای لاغری

پوشک
زایمان
شیر خشک
بچه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرش مامان آرش ۱ سالگی
کسایی که رژیم گرفتید و دارید در طول چه مدت و چقد وزن کم کردید ؟ کنارش هم ورزش کردید یا نه؟ من خودم ایروبیک میرم رژیمم میگیرم در طول ۳ ماه ۸ کیلو کم کردم. از ۷۰ شدم ۶۲
فرزندپروری
شیرخشک
رفللکژ
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادین🤍💙🐻 مامان رادین🤍💙🐻 ۱ سالگی
اونایی که آیفون ۱۳ دارین چه جوری عکس میگیرین که خشگل میشه؟قلق خاصی داره؟
#بچه#پوشک#رفلاکس#مولتی ویتامین#آهن
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۲ سالگی
مامانا می خوام برا خودم مولتی ویتامین بگیرم به نظرتون چه مولتی ویتامینی بگیرم که برا وزن دهی هم خوب باشه
مشاهده ۱ پاسخ