خانما میگم من هماتوم دارم منظور از سنگینی بلند کردن چه چیزهایی میشه؟







بارداری
فرزندپروری
پوشک
شیر خشک

استراحت کن از بین میره بعد دوهفته جذب میشه

هرچیزی ک بیشتر از یک کیلو باشه

منم داشتم عزیزم . با شیاف و مراعات کردن بعد یک ماه برطرف شد
زیاد خم و راست نشو
بار سنگین مثلا ۱-۲ کیلو بیشتر بلند نکن
پله زیاد بالا پایین نرو
زیاد سر پا وانستا . مثلا ۲۰ دقیقه سرپا بودی حتما دراز بکش یه ربعی

هماتوم چیه میشه توضیح بدید منم لکه بینی دارم

چند میلی هست هماتومت گلم

خطر داره سنگینی خمو راست شدن پله خوب نیست