خانوما من شیر به هیچ وجه نمیتونم بخورم چیکار کنم بنظرتون؟؟؟
دکترمم میگه تو ماه مهمترین تغذیه کلسیمه

خب نخور
بجاش شیر کاکائو ، شیر موز ، ماست ، کشک بخور

منم همینطوریم دکتر تغذیه گفت دوغ بخور

منم مزه شیر رو ازوقتی باردارشدم بی میلم بهش
ولی باپودر کاکائو یا موز میکس میکنم راحت میخورم

من از اول شیر نخوردم ولی خامه کره دوغ ماست پنیر زیاد میخورم حتما نباید ک شیر خورد

دوغ ماست منم ب دکترم گفتم از اول تا الان شیر نخوردم نمیتونم گفت اشکال نداره بزور نخور

شیرموز و پنکیک و چیزایی که با شیر درست میشه بخور

من شیر دوست داشتم اما تا قبل حاملگی . ماه اول ک خوردم حالم ازش بهم خورد و دیگه نخوردم کلا . فقط قرص کلسیم میخورم اهل لبنیات نیستم

منم نمیتونم بخورم 🥲

شیر و با موز و گردو ی کم خرما مخلوط کن عالیه

من خودم‌ به لاکتوز حساسیت دارم و اصلا نمیتونم لبنیات بخورم به دکتر گفتم‌ فقط قرص داد و‌گفت ایرادی نداره باهمین قرص تامین میشه.البته من روزی یه کشک و‌میخورم‌

وای مثل منی شماهم ، من شیر و گرم می کنم باز بهتر میشه ، امتحانش کن

کشک بخور

قرص کلسیم

کشک بخور بادوم بخور

ماست و سنجد بخور

شیر موز اینا هم نمی تونی بخوری؟

از مزش بدت میاد؟؟؟

ماست خامه اینا بخور