سلام مامانای گلی ک تجربه زایمان طبیعی داشتن بیایین اینجا چندتا سوال دارم ازتون چون خودم مامان اولیم و تجربه ای ندارم😅🫠
از هفته چندم باید ورزش هارو شروع کنیم ؟
چه کاری انجام بدم ب روند زایمان کمک میکنه ؟
از هفته چندم نینی بدنیا بیاد مشکلی پیش نمیاد
شماها هفته چندم زایمان کردین؟
حین زایمان چ کاری انجام میشه داد ک زودتر نینی بیاد؟
کلا تجربیاتتون رو اینجا بگین میخوام بدونم
و اینکه ماما همراه داشتن بهتره؟

منم زایمان کردم فقط ماما همراه داشته باش خیلی بهت کمک میکنه

من اخرای 37هفته زایمان کردم.نسبتا لاغربود 41کیلوحامله شدم 59کیلو زایمان مردم.پسرم 3100 بود.عصر دردپریودی داشتم ساعتای9شب انقباض یاهمون سفت شدن شدید شکم.رفتم بیمارستان معاینه کردن گفتن4سانتم.بستری شدم.بیمارستان دولتی بودم اونوقتم مامای هنراه باب نبود.رسیدگی نداشتن ولی خداروشکر راحت بودنسبتا اذیت نشدم ک بچه گیرکنه یاب خونریزی بیفتم.4صبح زایمان کردم.فقط میکم حتما مامای همراه بگیر دوستانم همه راضی بودن اپیدورالم یکی ازدوستام استفاده کرده راضی بوده

من بچه اولم دختر بود و ۳۹هفته زایمان کردم تجربه نداشتم فقط پیاده روی میکردم خیلی بدنم خسته شده بود از هفته۳۷هر شب پیاده روی. زایمانم حدود ۷ساعت طول کشید با امپول فشار که خیییلی دردای بدی ب ادم میده ولی زایمان دوم طبق تجربه توپ مخصوص گرفتم از پله پایین و بالا شدم ورزش کششی کردم و بیشتر لگن و‌کمرمو درگیر کردم بدون امپول فشار ۴ساعته تقریبا با درد کم و خیلی قابل تحمل زایمان کردم ورزشام از هفته ۳۴شروع کردم