مامانای با تجربه شیردهی تو لاغری تاثیر داره؟؟تنها دلیلی که میخوام شیرخودمو بدم همینه میخوام بعد زایمان سریع وزن گم کنم وگرنه دوس دارم شیرخشک بدم اما میترسم چاق شم از طرفی ام میگم که شیرخشک بدم رژیم بگیرم لاغرشم کدوم بهتره به نظرتون🥲😭

عزیزم تاثیر ک خیلی داره ولی همه چی به همون موقع بستگی داره اگر میخوای شیر بدی باید مکمل استفاده کنی
از ماه های آخرم غذای های شیر ساز بخوری

البته که شیر مادر از هر شیری واسه بچه مقوی تره اینم در نظر بگیرید🙏🙏🌹

وقتی شیر داشته باشی بچه گناه داره خب شیر خودتو بده

با شیر خودت میتونیخیلی خوب کم کنی به شرطی که حواست به خوراکت باشه شیر خشک بدی یه مدت دیگه شیر خودت رو نمیخوره اصلا

شیر خودتو بدی خیلی کم میکنی خیلییی
من‌دیدم کسای که از وزن قبل بارداریشونم لاغرتر شدن بعدکه بچه رو غذا افتاد وزنشون بهتر شد

شیر خودتو بده لاغر میشی ولی کلسیم و ویتامین زیاد از دست میدی بهتره واس لاغری اصولی برنامه ریزی کنی

من در طول بارداریم ۲۵کیلو اضاف کردم شیر خودمو میدادم به پسرم که خیلی تپل شد شیرم خیلی مقوی بود
خودمم سریع شروع کردم به لاغر شدن در عرض چن ماه برگشتم به وزن قبل بارداری
شیردهی واقعا عالیه برا این بچم دلم میخا شیرخشک بدم ولی مثل شما فکر می‌کنم ک لاغر نمیشم سخت میگذره بهم

شیرخودتو بده که هم برا خودت فایده داره هم برا بچه ات

اره من اصلا شبر خشک ندادم ۱۱ کیلو کم کردم

اگه بتونی خودت شیر بدی خیلی سریع لاغر میشی سوخت و ساز بدنت میره بالا بدون اینکه ورزش کنی لاغر میشی
ولی نباید پرخوری کنی که من شیر میدم باید جون بگیرم بیش از حد بخوری به اندازه بخور و اولشم تا میتونی مایعات و عصاره گوشت بخور که شیرت زیاد بشه

هر دو تاشو بده

هردو