چه جوری قراره با این اضافه وزن کنار بیام نمی‌دونم 🥲 کاش دوباره بشم اینقدری 🥲 حدود 10.12 کیلو اضافه وزن دارم الان

میشه اگر دکتری تو مشهد میشناسید ک برای رژیم غذایی و کاهش وزن خوب بوده معرفی کنید یا حتی دکتر آنلاینی؟ کم کم برم زیر نظر و تدریجی کم کنم وزنمو چون در طول بارداری سبک تغذیه ام خیلی فرق کرده بود و عادت کردم ب سبک تغذیه نادرست باید تدریجی درستش کنم

عزیزم دکترمحسن. نعمتی عالیه کارش

من خیلی لاغر شدم کاش چاق تر بشم..از ریخت و قیافه افتادم.مخصوصا صورتم🤕

مادر شدن همه ی اینارو داره اضافه وزن . ترک شکم. ریش مو.‌ خراب شدن دندون و.....

منم خیلی کلافه میشم از اضافه وزن نه رژیم میتونم بگیرم نه ورزش کنم به خاطر سزارین

من تو دوران بارداریم هم ورزشمو ادامه دادم و تغذیه مو خیلی رعایت کردم، فقط ۸ کیلو اضافه وزن داشتم به وزن قبلیم برگشتم حتی شکمم جمع شد و برگشت ب روال قبل، حالا باز ورزشمو میخام ادامه بدم تا عضلاتم قوی تر بشه

کلا چقدر اضافه کردی؟

من ۳۰ تا اضاف دارم

مشکل منم هست،انقد کمر باریک و قشنگ بودم،الان اصلا حالم بده با این هیکل