یه پیام خیلی مهم دارم برا مامانایی که تازه باردار شدن و اول راهشونه 📛📛📛📛📛📛📛
سه ماه اول خيلى مهم و حياتيه سعى كنید زیاد راه نرید /
سرپا واينستى/ از توالت فرنكَى استفاده كنی/ رابطه نداشته باشی و پله نزنی پله سمه و باعث ميشه سرويكست كوتاه بشه
زیاد نشستن هم خوب نیست پس رعایت کنین
و مهمترین نکته افکار منفی و استرس رو از خودتون‌دور کنین✋🏻
سرويكس چيه؟ طول دهانه رحمه كه خيلى مهمه حتما دكتر زنان برین يا بهداشت تابراتون دارو و مكمل بنويسن كه بخورىن و زیرنظر دکتر باشین بهتره
سعى كنین روزانه يه ليوان شير و ۶ تا بادام و ۳ تا دونه خرما روزانه بخورین و میوه و سبزیجات برگ سبز فراموش نشه
وحتما مرغ و گوشت و ماهى هم زياد بخورین
ممنوعه ها هم : اب هويج ممنوع/جيكر ممنوع/تن ماهى ممنوع/
شربت زعفران يا دمنوش زعفران ممنوع/زرشک كم بخورین /و دمنوش و چيزايى كه طبع گرم دارن و تندى اصلا تو اين سه ماه نخورین
اگر خونريزى يا لک داشتین حتما دكتر برین چون طبيعى نيست و ممکنه هماتوم باشه یا چیزای دیگه
ترشح كه بو نده و سفيد باشه هم طبيعيه
و سعى كنین تا جایی که ميتونین كار كمتر بكنین و استراحت داشته باشین چون خيلى مهمه
باردارى يعنى استراحت و مراقبت😍
امیدوارم که تک تکتون بارداری اسون و خوبی داشته باشین و نی نی های قشنگتون رو سلامت بغل بگیرید🥹🫶🏻❤️





بارداری بارداری شیرخشک شیرخشک زایمان زایمان

پله رو فک کنم اشتباه گفتی
جاری من سقط شد گفت از پله هست ، ولی دکترش گفته بود اصلا و اصلا پله باعث سقط نمیشه برعکس ورزشه و ورزشای سبک هم تو بارداری و برا زایمان راحت خوبه
حالا بعضیا استراحتن و باید پله و زیاد تحرک نکنن اون بحثش جداست

ممنونم عزیزدلم از نکات خوبی که گفتی امیدوارم به سلامتی نینیت رو بغل بگیری♥️

عالی مررسی

من طول سرویکسم۳۵بود وسط های اسفند ماه بعد برای انتی پنجم رفتم۳۳ شده و گفت جفتمم پایینه😕شیاف پروژسترن داد گفت اینارو استفاده کن تا آنومالی ببینیم جفت رفته بالا یا نه

عزیزم خیلی قشنگ و درست گفتی 😉

عالی و جامع بود خوشگلم