خاتوما سلام
شمام تو هفته ی من بی خوابی میکشیدید؟
من چشام میسوزه از خاب ولی میرم بخابم خابم نمیبرع😭
و اینکه چه چیزی برای یبوست خوبع خیلی اذیتم
دکترم رفته مسافرت😢

ناشتا خرما بخورید بازم جواب میده واسه یبوست

خیلییییی😭😭😭😭
البته الانم دارم ولی کمتره

اره خیلی

اره عزیزم من تو هفته شما شاید۴ساعت میخوابیدم تحمل کن بهتر میشی

منم که قبلا کلا بد خواب بودم، حالا که دیگه واویلا. یعنی صبح تا شب چیزیم نیست همین که شب میخوام بخوابم هزارتا درد و مرض میاد سراغم😬 پا درد و کمر درد و سردرد میگیرم تپش قلب . نفس کم میارم. بعد تا میاد خوابم ببره دستشوییم میگیره😖
عزیزم برای یبوست میگن انجیر خوبه ولی خودم زیتون و روغن زیتون خیلی خوب بود برام

برای یبوست کیوی اب برگه برای من خیلی تاثیرداشت برای بی خوابیت هم کتاب بخون.چشماتو خیلی خسته میکنه

کیوی
الو
ملون
گوجه سبز
اینا خوبه الان هست شکمو باز میکنه