هزار بار رژیم شکستم فردا میخوام جدی شروع کنم برنامه غذاییمو زدم در یخچال نمیدونم تاثژر داره یا نه ..خدا کنه طاقت بیارم...خانومایی که رژیم میگیرین چجوری طاقت میارین؟؟؟

فرزند پروری
پوشک
یبوست
اسهال

برای اینکه طاقت بیاری برنامه غذاییتو جدا نکنی ببشتر اثر داره سعی کن مقدار روغن و شیرینی کل خانواده رو کنترل کنی و کالری شماری کن کمتر بخور

منم از عید تا حالا،تا ساعت چهار عصر رژیمم،ساعت چهار که میشه تموم سلولای بدنم چیزای ناجور درخواست میکنه و یجوری تا شب میخورم که انگار قراره آخرین وعده ی زندگیم باشه🦦
منم میخوام از فردا جدی شروع کنم

من به خاطر رسیدن‌به سایز۳۸خیلی تلاش کردم
رژیم فست گرفتم ۵۰روز تقریبا از سایز ۴۴رسیدن‌به سایز۳۸
از بهترین‌خوراکیا گزشتم‌والان‌پشیمون‌نیستم
وقتی کم‌کم‌کاهش سایز و‌وزن ببینی ارادت بیشتر میشه
تو‌رژیم‌نباید‌گشنگی بخوری باید اندازه بخوری با سبزیجات فراوون

چن کیلویی قدت چنده عزیزم؟
منم نمیتونم رژیم بگیرم ضعف میکنم از حال میرم باید سروم بزنم 🤣