از اونجایی که قبلا امتحان کردم و با دخترم رفتم باشگاه و کلی اذیت شدم پس تصمیم گرفتم داخل خونه ورزش کنم با شبکه ج.م فیت و بسیار‌خرسندم
و اینکه عاشق شیرینی جاتم رژیم شیرینی هم گرفتم امیدوارم نتیجه بخش باشه خوشحالم که یه حرکتی برای سلامتیم زدم شکمم اب‌ بشه هم که دیگه عالیه
پوشک
پوشک
شیرخشک
ببلاک
کودک
نوزاد
دکور
مای‌بی‌بی

تصویر
۴ پاسخ

منم قبلا باشگاه میرفتم چهار ماهگی پریماه هم یه مدت رفتم ولی نمیشد گریه میکرد با اینکه دوستام نگه میداشتن دیگه نرفتم بدنم کلا بهم ریخته بعضی اوقات از خودم بدم میاد دوست دارم برم باشگاه😢

با بچه اینجا نمیزارن

موفق باشی عزیزم

رژیم شیرینی چجوریع

مقالات مرتبط

تناسب اندام پس از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین با روش‌‌های موثر
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
بازی تقویت مهارت حرکتی
معرفی بهترین بازی تقویت مهارت حرکتی

سوال های مرتبط

مامان فینگیلی مامان فینگیلی ۱۶ ماهگی
سلام خانما خوبین
خونه ما از این پشه‌ها که خیلی ریزه داره چکار کنم از بین برن چه سمی خوبه مشکل از فاضلابه؟
پوشک
پوشک
شیرخشک
ببلاک
کودک
نوزاد
دکور
مای‌بی‌بی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دیانا مامان دیانا ۱۷ ماهگی
خانومای که تو کار رژیم و لاغری من رژیم گرفتم یک ماهه و میخام در کنارش ورزش هم بکنم بنظرتون باشگاه بدنسازی بهتره یا ورزش پیلاتس برای لاغری ؟!
کدوم رو بعد تعطیلات عید ثبت نام کنم 🫣که نتیجه بهتری بده بهم
فرزندپروی شیر خشک مای بیبی مولفیکس دختر شیشه شیر
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🦋تمام زندگیم🦋 مامان 🦋تمام زندگیم🦋 ۱ سالگی
سلام خانما ازمایش و سونوهایی که دکتر برام نوشته بود انجام دادم. ازمایش پرولاکتینم خوب بود و سونو سینه‌ام هم خوب بود و هیچ غده‌ای داخل سینم نبود. حالا نمیفهمم پس چرا سینم ترشح داره😕
سونوی رحمم هم انجام دادم و تخمدان چپم تنبلی داره.
حالا قصد دارم یه رژیم سخت رو شروع کنم. البته من چند ماه رژیم بودم و فقط توی رژیمم قند مصنوعی و شیرینی رو حذف کردم و فقط یه سایز کم شدم اما وزنم تغییر نکرد. قصدم اینه وعده های غذام هم نصف کنم تا بلکه نتیجه گرفتم🥺💔
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فینگیلی مامان فینگیلی ۱۶ ماهگی
بعد از کلی وقت داریم شام میریم بیرون
گفتم از بدیای شوهرمفتم اینم بگم تا بگم حوصلمون سر رفته کار‌نداشته باشه رفیقاشم نباشن 😒پول داشته باشه نه نمیگه
پوشک
پوشک
شیرخشک
ببلاک
کودک
نوزاد
دکور
مای‌بی‌بی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دو عسلچه مامان دو عسلچه ۱ سالگی
خیلی خوشحالم یه دستور غذایی از اینستا برا جوجه هام پیدا کردم دخترم خورد دوست داشت پسرم فعلا خونه نیست امیدوارم اونم دوس داشته باشه خیلی مقویه دعا کردم برای اون خانمی که اموزشش رو برا بچه ها گذاشته بود اگر خواستین شما هم درست کنید عدس رو پختم با قاشق له کردم سیب زمینی و پیازو خام رنده کردم نمک زردچوبه و تخم مرغ و یه قاشق ارد زدم ارد جو و ارد برنجم میشه زد بعد با روغن کم سرخ کردم با دستمال کاغذی هم روغنشو گرفتم❤😍
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندق قشنگم 💙🧿 مامان فندق قشنگم 💙🧿 ۱۴ ماهگی
سلام مامانا الان دو روزه رژیم گرفتم حس میکنم شکمم رفته داخل 🤣🤣🤣🤣🤣
توهم زدم فک کنم
میگم دیشب نون تست ازین قهوه ای ها خریدم فک کنم نون تست جو باشه تلخه خوبه از این بخورم ؟ ب جای نون لواش و اینا ؟
از این نون ها که چیپسی هشت چند غله شو خریدم سیاهدانه اینا هم داره داخلش از اونم خوبه بخورم ؟
چربی و شیرینی جات رو دیگ از غذاهام حذف کردم خیلی هم کم میخورم مثلا برنج رو هقت تا قاشق میریزم داخل بشقاب و خورشت کمی میریزم روش میخورم
صبحونه هم مثلا پنیر و هندونه خوردیم با پسرم ب پسرم لواش دادم ولی خودم دو تا تست خوردم با کمی پینر و هندونه
ناهار هم به تخم مرغ آب پز خوردم با یه نون تست جو و یه پیاله ماست و دانه چیا
صبح هم ناشتا دانه چیا با یه لیوان آب قاطی کرده بودم از شب قبل اونو خوردم دیگ چیا کنم زود لاغر شم ؟ حلقه هم میزنم شکمم آب شه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یسنا💕 مامان یسنا💕 ۱ سالگی
چقد دلم گرفته چاق شدم نمیتونم برم باشگاه کسی نیس بچمو بگیره اراده ندارم تو خونه تنهایی ورزش کنم یا حتی رژیم بگیرم خستم شده دخترمم هنوز راه نمیره که بتونم با خودم ببرمش باشگاه مجبوری باید تا دو سالگی که اگر هم بتونم ببرمش نمیخوام وزنم بیشتر از این بالا بره فکنم ۵۸ یا حتی ۶۰ کیلو شدم من قدم کوتاهه و جاقی زود خودشو نشون میده تو بدنم افسردگی گرفتم 🥺 کیا میرن باشگاه شما بچه هاتون رو میبرید با خودتون؟اجازه میدن؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان محیا خانوم 🥹🩷 مامان محیا خانوم 🥹🩷 ۲ سالگی
رفتم برای دخترم از این قمقمه ها گرفتم و خودم بیشتر ذوقشو دارم🥹😍
چند شب پیش رفتم شیر کوچولو که نی داره گرفتم که بهش یاد بدم با نی بخوره و دیدم خودش یاد داره انقد ذوق کردم که سریع رفتم براش از اینا خریدم 😍😍😍
همیشه دوست داشتم بچم با قمقمش آب بخوره🥹🩷
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان قند عسل🍯 مامان قند عسل🍯 ۱۵ ماهگی
زدم شبکه جم فیت یهو دیدم دارع ورزش میکنه 😅😅😅




فرزند پروری پوشک زایمان رفلاکس
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان امیرعلی🤍🧿 مامان امیرعلی🤍🧿 ۱ سالگی
دوستان من بخاطر شیردهی خیلی چاق شدم.. تو دخترم هم چاق شده بودم.. برعکس بقیه ام😂
بعد یک‌سالگی پسرم دیگه تصمیم گرفتم لاغر کنم.. ۱۵ روزه رژیمم ۳کیلو کم کردم.. خوبه بنظرتون؟
رژیمم رو هم از هوش مصنوعی گرفتم،طبق شیردهی و تیروئیدم رژیم داده.. پیاده روی هم روزی ۱ساعت اینا تو خونه میکنم.. انشالله می‌خوام تا عید ۳۰ کیلویی کم کنم اگه خدا بخواد😊
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان آقاحسین مامان آقاحسین ۱ سالگی
قطره آهن سیدرال یه سیسی بدم جای خوندم دوتا قطره چکون باید داد قبلا لیپوزوفرفروت میدادم که تیره شد یکم دندوناش یه هفته ندادم کلی گشتم گفتن این عالیه دیگه نمیدونم بااینکه هم اب میدادم هم با دستمال پاک میکردم کدر شد دندوناش یکم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۱۶ ماهگی
دیگه از رژیم گرفتن خسته شدم واقعا نمیدونم چیکار کنم تازه به وزنی که میخواستم رسیدم که باردار شدم بعدش از شانسم تو شیردهی هم هرروز چاق تر شدم چند ماه رژیم گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم ولی هنوزم به وزنی که باید نرسیدم اونایی که لاغرین هر چی میخورین چاق نمیشین قدر این نعمت رو بدونین🙁
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پناه خانوم👶🫀 مامان پناه خانوم👶🫀 ۱۴ ماهگی
از اونجایی که فردا صبح میخوام برم روستای پدربزرگ همسرم گفتم که واسه پناه یه چیزی آماده کنم که گشنش شد بخوره. تصمیم گرفتم این پیراشکی گوشت و سیب زمینی رو درست کنم. بااینکه اولین بار بود خوب در اومد. شماهم امتحان کنید

شیر خشک بارداری زایمان طبیعی شیردهی فرزند پروری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۴ ماهگی
با ۳تا بچه بینهایت شیطون خستگی شبانه و استخون درد و ضعف اعصاب طبیعیه آیا؟؟؟
کاملا تنهایی بچه داری و کارای خونه رو میکنم دیگه کم آوردم خدا حفظشون کنه
یه جوری شدم تصمیم گرفتم برم باشگاه اما حس میکنم اگه برم باشگاه به بچه هام خیانت کردم اصلا نمیتونم تنهاشون بزارم خیلی هم به یک تغییر و تنوع و تفریح نیاز دارم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فرفری💙 مامان فرفری💙 ۱۳ ماهگی
این چند وقت اینقدر بخاطر پسرم گریه کردم و غصه خوردم (مریض شده بود) که وزنم از ۷۶ اومد رو ۷۳
الان انگیزه گرفتم رژیم و ورزش شروع کنم 😅😅😅
مشاهده ۶ پاسخ