فردا میرم آزمایش قند خون چه بخورم شام بنظرتون ؟ امروز باید میرفتم دیروز چیزهای شیرین خیلی خورده بودم واسه همین نرفتم
الویه قندش زیاده؟

عزیزم هر چی ک هر روز میخوری رو بخور بزار جواب آزمایشات واقعی باشه تا خدایی نکرده اگه مشکلی بود بفهمی حلش کنی بعدش رعایت کنی

خودتو اذیت نکن غذای نرمال بخور فقط شیرینی نخور ک خطا نده
حالا من یدونه هم شیرینی خورده بودم چیزی هم نشد چون یهو شب تصمیم گرفتم فرداش برم ازمایش قند 😂

کلا باید روتین عادیت باشی عزیزم ک ازمایشت واقعی باشه هرجور روزای دیگ هستی امروزم باش

سبک درحد نون پنیر