نزدیک ۵ ماهه سزارین کردم. خیلی شکم دارم هنوز. نبستمش از اول. الان باشگاه میخام برم کنارش به نظرتون چکار کنم سریعتر بره؟ رژیم خاصی کسی بلده؟ با اینکه شیر خودمو خیییلی کم میخوره و خیلی هم کمه کلا ولی به شدت گرسنم میشه

۲ پاسخ

باید رژیم بگیری دیگ سخته گرسنگی داره باید تحمل کنی

رژیم لوکارب بگیر
کربوهیدراتو خیلیییی کم کن یا حذف کن زودی لاغر میشی

مقالات مرتبط

غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
اولین غذای کمکی نوزاد 5 ماهه
اولین غذای کمکی نوزاد 5 ماهه + جدول غذایی نوزاد پنج ماهه
شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق ۱۷ ماهگی
سلام مامانا
من دخترم ۵ ماه و ۱۱ روزشه، هم شیر خودمو میخوره هم روزی سه بار شیر خشک
الان خیییلی بدقلق شده
اول اینکه اصلا رو زمین تنهایی نمیمونه، بعد اینکه شیر خودمو اصلااااا تو بیداری نمیخوره، فقط تو خواب میخوره، شیر خشکشم به زوووور و کلی با فاصله میخوره، کلی لاغر شده، خیلی نگرانم😔😔
چیکار کنم به نظرتون؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یارا🩵 مامان یارا🩵 ۱۵ ماهگی
سلام مامانا
من نزدیک ۵ ماهه زایمان کردم موقع بارداری ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد زایمان ۸ کیلو کم شد الان چند ماهه استپ وزنی دارم روی ۶۴ کیلو
خیلی بدم میاد چیکار کنم وزنم کم بشه و میلم به شیرینیجات صفر بشه
باشگاه واسه ورزش هم نمیتونم برم کسی نیس بچمو نگه داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماه مامان ماه ۱ سالگی
به نظرتون با بچه 6 ماهه شب بیرون رفتن سخته؟میخوام برم چیتگر،شیر خودمو میخوره ولی شیر خشک هم میخوره
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🩵هامین🩵 مامان 🩵هامین🩵 ۹ ماهگی
دومین روز رژیم واقعا احساس سبکی میکنم من قبل بارداریم نزدیک ۲۵ کیلو کم کردم باردار شدم و الان ۵ ماهه زایمان کردم میخام ۲۰ کیلو کم کنم😍😍😍
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۵ ماهگی
سلام مامانا پسرم سرش خیلی عرق میکنه مخصوصا موقعی که شیر خودمو یا شیرخشک میخوره چکار کنم به نظرتون؟۵ ماهش کامل شده
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهی😘 مامان ماهی😘 ۱۷ ماهگی
مامانا من به بچم فقط شیر خودمو میدم به شدت موهام میریزه خیلی خیلی موهام کم شده به نظرتون چیکار کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان توت فرنگی😍 مامان توت فرنگی😍 ۸ ماهگی
خانما من از امروز میخوام برم باشگاه فیتنس و اینکه بچه شیر میدم ... خیلی جدی میخوام شروع کنم ولی موندم رژیم هم بگیرم یا نه آخه شیر خودم میدم نمی‌خوام شیرم کم بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان میکائیل مامان میکائیل ۱۳ ماهگی
بچه های شما هم عصر به بعد حجم ادرارشون خیلی کم میشه ؟
با اینکه ۵ ساعت از زمان تعویض پوشک گذشته ولی بازم خیییلی کم ادرار کرده و خیلی سبکه پوشکش ، شاید فقط دو بار
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مبین‌ 🩵 مامان مبین‌ 🩵 ۱۷ ماهگی
سلام
خانوما پسر خیلی کم شیر میخوره ( شیر خشکیه ) چکار کنم ؟ هنوز از ۶۰ تا بیشتر نخورده وزنش خیلی کمه🥺
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۵ ماهگی
خانما من شیر خودمو درطول روز ۳،۴بار به بچه م میدم بقیه رو شیر خشک میدم .میخوام رژیم فستینگ بگیرم به شدت زانوهام درد میکنه زندگی روزمره برام خیلی سخت شده ۲۰ کیلو اظافه وزن دارم. به نظرتون شیرم کم میشه؟اگه رژیم بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۳ ماهگی
خانمهایی که با رژیم فستینگ لاغر شدین ، میشه بیاین

من دو ماه قبل ۹ کیلو کم کردم با رژیم فست و ورزش و حذف قند
الان می‌خوام ۱۰ کیلو دیگه کم کنم ولی دو هفتس، نمیتونم فست و بگیرن به شدت گریستم میشد
الان می‌خوام دوباره شروع کنم ولی خیلی سرم شلوغه ورزشو نمیتونم
به نظرتون از الان تا آخر ماه رمضان فست ۱۶/۸ بگیرم و ورزش نکنم ، میشه کم کرد ؟

پوشک رفلاکس شیر خشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسرم مامان گل پسرم ۱ سالگی
سلام خانوما من پنج ماهه زایمان کردم و شیر خودمو به پسرم میدم الان من میتونم برم باشگاه برای لاغری؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فرزان و فرزین🥰 مامان فرزان و فرزین🥰 ۱۲ ماهگی
سلام دوستان من بعد زایمان ۲۰کیلو اضافه کردم و اصلا یه گرم هن هنوز کم نکردم میخام پسرم شیش ماهش شد و غدا کمکی خورد خودم رژیم فست بگیرم لاغر بشم پسرم هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک البته بیشتر شیر خشک بنظرتون چکار کنم حالم خیلی بده چاق شدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 👑 پادشاه مامان 👑 پادشاه ۱۴ ماهگی
سلام ۵ ماهه ۶ کیلو کمه ؟ هم شیرخشک میخوره هنوز شیر خودم اما هر دو رو کم میخوره ۶۰ سی سی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۲ ماهگی
نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم اشتباه کردم شکممو نبستم الان خیلی شکم دارم چیکار میشه کرد الان خیلی شلرو آویزونه😔
مشاهده ۵ پاسخ