نزدیک ۵ ماهه سزارین کردم. خیلی شکم دارم هنوز. نبستمش از اول. الان باشگاه میخام برم کنارش به نظرتون چکار کنم سریعتر بره؟ رژیم خاصی کسی بلده؟ با اینکه شیر خودمو خیییلی کم میخوره و خیلی هم کمه کلا ولی به شدت گرسنم میشه

۳ پاسخ

باید رژیم بگیری دیگ سخته گرسنگی داره باید تحمل کنی

رژیم منو بگیر
من از یه مربی اینترنتی رژیم گرفتم و خیلی راضیم

رژیم لوکارب بگیر
کربوهیدراتو خیلیییی کم کن یا حذف کن زودی لاغر میشی

مقالات مرتبط

غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
اولین غذای کمکی نوزاد 5 ماهه
اولین غذای کمکی نوزاد 5 ماهه + جدول غذایی نوزاد پنج ماهه
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر

سوال های مرتبط

مامان فندق مامان فندق ۱۶ ماهگی
سلام مامانا
من دخترم ۵ ماه و ۱۱ روزشه، هم شیر خودمو میخوره هم روزی سه بار شیر خشک
الان خیییلی بدقلق شده
اول اینکه اصلا رو زمین تنهایی نمیمونه، بعد اینکه شیر خودمو اصلااااا تو بیداری نمیخوره، فقط تو خواب میخوره، شیر خشکشم به زوووور و کلی با فاصله میخوره، کلی لاغر شده، خیلی نگرانم😔😔
چیکار کنم به نظرتون؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یارا🩵 مامان یارا🩵 ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
من نزدیک ۵ ماهه زایمان کردم موقع بارداری ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد زایمان ۸ کیلو کم شد الان چند ماهه استپ وزنی دارم روی ۶۴ کیلو
خیلی بدم میاد چیکار کنم وزنم کم بشه و میلم به شیرینیجات صفر بشه
باشگاه واسه ورزش هم نمیتونم برم کسی نیس بچمو نگه داره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماه مامان ماه ۱ سالگی
به نظرتون با بچه 6 ماهه شب بیرون رفتن سخته؟میخوام برم چیتگر،شیر خودمو میخوره ولی شیر خشک هم میخوره
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🩵هامین🩵 مامان 🩵هامین🩵 ۸ ماهگی
دومین روز رژیم واقعا احساس سبکی میکنم من قبل بارداریم نزدیک ۲۵ کیلو کم کردم باردار شدم و الان ۵ ماهه زایمان کردم میخام ۲۰ کیلو کم کنم😍😍😍
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هایلین🧚🏻‍♀️ مامان هایلین🧚🏻‍♀️ ۱۰ ماهگی
خانما من سزارین کردم و شکم دارم
چه کاری میتونم برای از بین بردن شکمم بکنم ؟کسی هست که تجربه داشته باشه
به دخترم شیر خشک میدم بعد خشک شدن شیرم رژیم گرفتم و به تغذیه ام خیلی دقت میکنم یک ماه شده ولی اصلا با رژیم اونجور که باید وزن کم نکردم (اینو میگم چون قبلا سابقه کم کردن وزن با رژیم رو داشتم خیلی خوب و آسون وزن کم کردم ولی الان نمیشه)
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۳ ماهگی
سلام مامانا پسرم سرش خیلی عرق میکنه مخصوصا موقعی که شیر خودمو یا شیرخشک میخوره چکار کنم به نظرتون؟۵ ماهش کامل شده
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماهی😘 مامان ماهی😘 ۱۶ ماهگی
مامانا من به بچم فقط شیر خودمو میدم به شدت موهام میریزه خیلی خیلی موهام کم شده به نظرتون چیکار کنم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان توت فرنگی😍 مامان توت فرنگی😍 ۶ ماهگی
خانما من از امروز میخوام برم باشگاه فیتنس و اینکه بچه شیر میدم ... خیلی جدی میخوام شروع کنم ولی موندم رژیم هم بگیرم یا نه آخه شیر خودم میدم نمی‌خوام شیرم کم بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان میکائیل مامان میکائیل ۱۱ ماهگی
بچه های شما هم عصر به بعد حجم ادرارشون خیلی کم میشه ؟
با اینکه ۵ ساعت از زمان تعویض پوشک گذشته ولی بازم خیییلی کم ادرار کرده و خیلی سبکه پوشکش ، شاید فقط دو بار
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مبین‌ 🩵 مامان مبین‌ 🩵 ۱۵ ماهگی
سلام
خانوما پسر خیلی کم شیر میخوره ( شیر خشکیه ) چکار کنم ؟ هنوز از ۶۰ تا بیشتر نخورده وزنش خیلی کمه🥺
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۱ ماهگی
خانمهایی که با رژیم فستینگ لاغر شدین ، میشه بیاین

من دو ماه قبل ۹ کیلو کم کردم با رژیم فست و ورزش و حذف قند
الان می‌خوام ۱۰ کیلو دیگه کم کنم ولی دو هفتس، نمیتونم فست و بگیرن به شدت گریستم میشد
الان می‌خوام دوباره شروع کنم ولی خیلی سرم شلوغه ورزشو نمیتونم
به نظرتون از الان تا آخر ماه رمضان فست ۱۶/۸ بگیرم و ورزش نکنم ، میشه کم کرد ؟

پوشک رفلاکس شیر خشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسرم مامان گل پسرم ۱ سالگی
سلام خانوما من پنج ماهه زایمان کردم و شیر خودمو به پسرم میدم الان من میتونم برم باشگاه برای لاغری؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فرزان و فرزین🥰 مامان فرزان و فرزین🥰 ۱۰ ماهگی
سلام دوستان من بعد زایمان ۲۰کیلو اضافه کردم و اصلا یه گرم هن هنوز کم نکردم میخام پسرم شیش ماهش شد و غدا کمکی خورد خودم رژیم فست بگیرم لاغر بشم پسرم هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک البته بیشتر شیر خشک بنظرتون چکار کنم حالم خیلی بده چاق شدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 👑 پادشاه مامان 👑 پادشاه ۱۳ ماهگی
سلام ۵ ماهه ۶ کیلو کمه ؟ هم شیرخشک میخوره هنوز شیر خودم اما هر دو رو کم میخوره ۶۰ سی سی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۰ ماهگی
نزدیک ۴ ماهه زایمان کردم اشتباه کردم شکممو نبستم الان خیلی شکم دارم چیکار میشه کرد الان خیلی شلرو آویزونه😔
مشاهده ۵ پاسخ