من جواب آزمایش گلوکزم اومد یه ساعت بعد گلوکز خیلی بالاس من کلا چون اسلیو معده کردم چندسال پیش برنج و نون خیلی حجم کم میخورم شیرینی هم ماهی یه بار در حد هوس هفته ای یه دونه بستنی میخورم نوشابه م فقط وقتی فست فود داریم میخورم چایی شیرین هم صبح نمی‌خورم اهل مربا و اینا نیستم حتی قند هم نمی‌خورم فقط روزی دوسه تا خرما میخورم ولی نمی‌دونم چرا قندشم ۲۸۸ بود ناشتا هم ۱۰۱دارم دق میکنم

منم اسلیوم
عین چی وزنمم رفته بالا انگار نه انگار اسلیو شدم 🥲قندمم بالاس

منم یه ساعت بعدم بالاست
الان ۴روزه رژیم گرفتم چیزای قندی اصلا نمیخورم
بعد دو هفته ام باید ازمایش بدم ببینم چجوریه اومده پایین یانه
خیلی سخته چیزایی که دوس داریو نتونی بخوری

آره بخاطر هورموناس ربطی به استفاده از قندت نداره عزیزم حتما برو متخصص غدد

ناشتات هم بالاست ربطی نداره بخاطر هورمونا بعضیا میگیرن حتما مراجعه کن دکتر غدد چون فک کنم قرص یا انسولین بده