سلام عزیزم
عدس سبز
کدو حلوایی
پودر مغز پسته و گردو
موز
گوشت گوسفندی
تخم مرغ
خرما
ماست پروبیوتیک
اینها همه مفیدند
من معمولا تو همه غذاهای طاها یک تکه کدو حلوایی ميندازم
سعی میکنم روزانه یک موز کوچیک و یمقدار پسته و گردو آسیاب کنم تو موز یا ماست بهش بدم
سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.