خانما من الان ۳۴ هفته کاملم امشب میرم واسه ۳۵ اوکیه از این به بعد پیاده روی کنم؟؟

اگه مشکلی نداشتی شروع کن ولی در حد نیم ساعت یا چهل و پنح دیقه
وارد ۳۶هفته ک شدی زیادش کن

۳۷هفته به بعد

من سختمه پیاده روی شکمم درد میگیره

من از الان پیاده روی رو دارم نیم ساعت در روز

من ک از الان پیاده روی میکنم

اگه مشکلی نداشتی تو بارداری
اره شروع کن اما کم برو کم‌کم زیاد کن