سلام.میگم کلاس Trx برای آب شدن شکم و پهلو چطوره؟
پوشک#شیرخشک#رفلاکس

من خودم فیتنس میرم ولی اکثرا با trx هم کار میکنیم خیلی عالی هست به شرطی که مدام بری و تغذیه هم رعایت کنی

خیلی خوبه
ولی اگه کمر درد گردن درد داری مناسب نیست

من پرسیدم گفتن اون بیشتر برای کسایی هست که از هیکلشون راضی هستن و میخوان حالت بدن برای شکم ابس خوبه

من و خاهرم باهم رفتیم من نرفتم اون خیلی خوب بود براش

والا رفتم یه ماه رفتم خوب بود ولی من نتیجه ای ندیدم

خوبه ،سختتر از بدنسازی ایناست

من رفتم هیچ نتیجه ای نداد مخصوصا طوری رفتار میکرد باهام‌ک انگار پدر کشتگی‌ داشت باهام