فشارم ۱۲ هس این روزا ۱۲ هم سرگیجه میشم دکتر هم میگه ۱۳ ۱۴ باشه دارو میشه داد چیکار کنم ۱۲ هم اذیتم

منم ۱۲ بود سرگیجه داشتم ، یکم بچیز ترش بخور بیاد پایین ، نمک اصلا نخوریا

خیار با ماست بخور و می تونی لیمو تازه یا آبلیموی خونگی یه قاشق بریز زیر زبانت یه دقیقه نگه دار خیلی ترش هست ولی نگه دار خیلی زود میاره پایین مامان من فشار خون دا ه این کار رو می کنه

آب قوره بدون نمک بخوری درجا خوب میشی

سیر بخور

لواشک بخور