سلام بچه ها چی خوبه برای تشکیل قلب😉ممنون میشم بهم بگید

خرما و اب انار یا خود انار

سیب.به.مویز.تخم مرغ محلی.نخود آب عالیه

بادوم درختی؛ موز ؛ مویز سوره حجرات عالیه،

خرما خیلی موثره و به

عزیزم دکتر من گفت همه اینایی ک گفتن دوستان خوبه فقط بادوم درختی روزی حداقل ۱۰ تا با چیزایی مثل کشک قره پنیر ماست ... چیزایی ک کلسیوم داره فک کنم

انار و‌بادام درختی

سیب و بادوم خام

گردو موز خرما کشمش چیزای قوی خلاصه

شیر و خرما

شیر خرما میوه قرآن هم حوبه فک کنم میگن سوره حجرات اگه اشتباه نکنم خوبه