خانما یه سوال اونایی ک باردار شدن میشه منم راهنمایی کنید چیکار کنم ... مخصوصا اونایی ک تنبلی داشتن و نینی دار شدن

من تنبلی داشتم به شدت
و چیزی که بنظرم موثر بود فعالیت زیاد بود
ورزش و پیاده روی
ذهن آروم و بدون فکروخیال
غذای خوب با طبع گرم
آت آشغال و فستفود و لبنیات نخوردن
و اینکه بدونی خدا همیشه بهترین رو برا میخاد و به زمانبندی خدا اعتماد کنی❤

سلام برو پیش یه فلوشیب نازایی زیر نظرش باردار میشی

عزیزم من چند سال درگیر تنبلی تخمدان بودم یعنی شدتش طوری بود که قرص هورمونی نمیخوردم ۲ماه هم می‌گذشت پریود نمیشدم
قبل از بارداری نزدیک ۱ سال دوفامد خوردم و پریودم با قرص منظم بود بعدش رژیم گرفتم با اینکه چاق نبودم غذامو کم کردم هرشب ۳ کیلومتر حداقل پیاده روی میکردم بعد هر وعده توی خونه راه میرفتم فست فود و نوشابه و چیپس و پفک و قند و‌‌‌... خیلی کم کردم سبک زندگیم کاملا سالم شده بود

وزن کم کردم دوازده کیلو سالم خوری خاب به موقع و کافی ورزش میکردم تو خونه
عسل طبیعی و گردو خورد کردم قاطی کردم تا چهل روز خودم و شوهرم صبحا یه قاشق میخوردیم و تو فاز بارداری نبودم اقدام منظم نداشتم هروقت عشقمون میکشید رابطه داشتیم بیخیال بودم کلن یه وقتایی جلوگیری میکردیم یه وقتایی نه

موثر ترین چیز برای من استفاده منظم از داروهام و چکاپ ماهیانه بود نه ورزش کردم نه اصلاح سبک زندگی تازه کلی هم اون ماه شیرینی خوردم

من که سه ماه قبل اقدام رفتم زیر نظر دکتر با اسید فولیک و ویتامین D3 و امگا ۳
و اصلاح سبک و ورزش و پیاده روی ماه اول چون خیلی ذوق و استرس داشتم نگرفت ولی ماه دوم که بی خیال شدم و خورد تو ذوقم گرفت😂
من خیلی گرمی می‌خوردم (قیصی ، خرما ،کاچی،شیره انگور ،مغزیجات، انواع عرقیجات و دمنوش)
ولی شوهرم وسواسی نبود و همه چیز میخورد🥴

شبها رحم و شکمت رو با روغن سیاهدونه چرب کن
از نوار بهداشتی بازاری استفاده نکن و پد پارچه ای بزار
حرص و جوش نخور
شبها زود بخاب و صبحا زود بیدار شو
سردیجات نخور

اینکارارو بکنی نیاز به دارو پیدا نمیکنی

فکر کنم با دارو من از امروز شروع کردم

سوال منم هست