تب#پوشک#شب ادراری#اسهال#کولیک
خانما کسی اینجا رژیم فست گرفته جوابه زود وزن کم میکنیم خیلی تعریفشو شنیدم گفتم اینجا هم ی سوالی بکنم

آره گلم خوبه

شماره بزارید ذخیره کنم بیایید توگروه

بله من ۹۲ کیلو بودم الان ۶۸ کیلو ...من از ۱۲ شب چیزی نمیخورم به جز چای و قهوه ساعت ۴ شروع میکنم با میوه غذام که در حد ۸ قاشق میخورم در کنارش یک ساعت میرقصم ...شده دو سه رعایت نکردم ولی وزنم ثابت مونده چون ورزشم میکنم کنارش بدنمو فیکس کرده

یکی توضیح بده چجوریه ؟

گروه بزنم ایتا کسی میاد

برای من تاثیر نداش

بله عزیزم من الان دوهفته شروع کردم خداروشکر ۳کیلو ۸۰۰ گرم کم کردم

برای من هیچ تأثیری نداشت بنظرم بدن هر کسی متفاوت

من دوسال پیش40 روز فستگ گرفتم 13 کیلو کم کردم الانم امروز 9 روزه فستم نزدیکه 4 کیلو کم کردم منتها اینسری خیلی اشتهام کم شده منی که خوش اشتها بودم دیگه میلی به هیچی ندارم وکالری روزانم خیلی کم شده فست خیلی خوبه فقط باید بهش عادت کنی