سلام جیگرا اولین وعده غذاییم بعد از ۱۹ ساعت فست😅 البته که ۳ تا تخم مرغ دارم اپز میکنم و دو کف دست نان رژیمم فستینگه و تک وعده اییه همین وعده رو میخورم و میره واسه فردا همین موقه😅سخته ولی مجبورم
#زایمان#فرزندپروری#شیرخشک#تب#اسهال#بارداری

خب روزه بگیر، هم ثواب داره، هم وزن کم می کنی

هوووف ۱۹ ساعت چخبره، بیچاره اون معده...
من خودم از ۱۹ سالگی تا الان رژیمم...
رژیمم کم خوریه، همهههه چی میخورم به مقدار کم ، کم چرب ، قند کم،
درکل وزنمم از ۵۸ بالاتر نمیره

من وعده بعدی دیر بخورم انگار دارم غش میکنم. انقد حالم بد میشه چجوری 19ساعت

سلام عزیزم خوبی گلم چ کاریه اخه من میتونم کمکت کنم بدنت پاکسازی کنی ک هم برگشت نداشته باشی هم اذیت نشی این همه
بعدا مشکل معده میگیری گلما
من مشاور سلامت‌هستم

من فست میگیرم الآنم ۵۷شدم با قد۱۵۷ولی خب اگه این همه ساعت چیزی نخورم قشنگ دست و پاهام میاد ب لرزیدن می‌خوام قش کنم🥲😂

وزنت چقده عزیزم
چقدر کم میکنی بااین روش؟

یا خود خدا چند کیلویی خواهر چقدر میخوای کم کنی قدت چنده؟ خدا بهت قوت بده

عکسو یادم رفت بزارم😂😂