خانما چون به سونو رشد و وزن نزدیکم تصمیم گرفتم غذا هایی ک واسه وزن نینی خوبه بخورم شنیدم تخم مرغ آب‌پز هم خوبه ولی نمیدونم زرده مهمه یا ن ؟ و اینکه چه غذا های دیگه ای برای وزن نی نی خوبه؟

بستنی
حلیم
آجیل مخصوصا بادام وشیر
خرما با شیر
و روزی یه کاسه ماست اگ بتونی مایت محلی بخوری بهتره چون نمک و اینا نداره طبیعیه بچه سفید و تپل میکنخ

همه چیزایی که پروتئین داره وزن نی نی رو زیاد میکنه

منم داشتم برای رشد روزی یدونه تخم مرغ میخوردم حالا هر روز یه مدل اما همه بهم گفتن هفته های اخر نخور تخم مرغ گرمی بچه زردی میگیره الان هر چند روز یبار میخورم ولی هروز گوشت یا مرغ میخورم و روزی ۱۰ تا بادام درختی یک روز درمیون هم بستنی میخورم‌میگن خیلی وزن میده حالا باید برم سونو دوباره که ببینم وزن بچه چقدر بالا رفت

من فقط بستنی و دلمه و اجیل خوردم همین

حبوبات.
گوشت قرمز.
سینه مرغ.
آجیل.
تخم مرغ کامل.

حلیم عدسی ابگوشت سیب زمینی ابپز
بستنی

سفیده تخم مرغ ،کباب،بستنی،آجیل،حلیم