مامانای قشنگ در طول روز چ ویتامینایی میخورید
پوشاک مای بی بی رفلاکس

صبح تیروئید
بعد صبونه کلسیم
یکم بعدش آهن
بعد ناهار D و prenatal
قبل خواب دوباره آهن

چ خوب ک پرسیدی عزیزم

چقد سوال قشنگی پرسیدی بخدا از ریخت افتادم بدنم درد میکنه مژه هام ریخته باید برم دکتر یا شما بگین منم بخرم

به نام خدا هیچی وقت نمیکنم بخورم
خیلی وقت داشته باشم شام و ناهارم رو بخورم و بخوابم 😂💔

بعد از ناهار امگا ۳
یه روز درمیون کلسیم
قبل خواب اهن

هفته ای یکبار امگا سه
روزانه هم یک عدد مکمل ایکس مارت بن فیت و یک عدد فیفول

در طول هفته امگا ای
کلسیم بیوتین زینک