مامانایی که وقت ندارین برین باشگاه و از بدنتون خسته این و حس میکنین اضافه وزن دارین بنظرم این برنامه رو نصب کنین خیلی خوبه نسبت به برنامه های ورزشی دیگه این از همشون بهتره✌️
داخل مایکت هم هستش حداقل روزی ده دیقه ورزش کنیم یکم به خودمون بیاییم🫡

ورزش بارداری زایمان شیردهی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط