خانما برای بالا بردن طول سرویکس چی موثره؟

فکر کنم شیاف و استراحت کردن

شیاف استراحت

شیاف استراحت

شیاف و استراحت زیاد

استراحت استراحت استراحت😁

بزار من بهت بگم🫠
علاوه بر پایین بودن طول سرویکسم جفتمم سر راهی بود تازه هماتوم هم داشتم ده سی سی 😬
اصلا استراحت نکردم و همشم عذاب وجدان داشتم سر اینکه اصلا رعایت نمیکنم … واسه آنومالی که رفتم دکتره میگفت معلومه حسابی استراحت کردیاا😂🤦🏻‍♀️
هماتوم رفع شده و جفتمم بالا کشید خداروشکر🥲

توالت فرنگی . استراحت . عدم رابطه . وسیله سنگین بلند نکن .شیاف . پله نرو

استراحت شیاف

استراحت! پله ممنوع ، توالت فرنگی استفاده کن، کار سنگین هم ممنوع

استراحت کردن

فقط استراحت