خانوما میخوام یه توصیه خوهرانه بهتون بکنم💡
خواهش میکنم در طول بارداری مصرف تخم مرغ رو جدی بگیرین… ماده فوق العاده مغزی برای خودتون و جنین هستش .. به رشد اون و تامین مواد مورد نیاز بدنش و روند رشد مغزش خیلی کمک میکنه .. بخصوص بصورت آبپز (کاملا پخته شده) اینو چند روزه میخوام بگم ولی دیشب تو گهواره چشمم به مقاله‌ش افتاد گفتم حتما براتون یادداشت بذارم

من قبل بارداریم عاشق تخم مرغ بودم الانم عاشقشم یه روز در میون حتما میخورم اونم تخم مرغ محلی میخورم از خوردنش سیر نمیشم ولم کنن هر روز میخورم ولی میترسم به خاطر زرده اش آپز نمیتونم بخورم فقط

وای من از تخم مرغ متنفرم.تا الان شاید دوسه بار خوردم فوری میارمش بالا

تقریبا میشه گفت کامل ترین منبع غذاییه شده روزی یک عدد یا یک روز درمیون حتما بخورین بینظیره هم برای وزن گیری جنین هم تامین مواد مغذی بدن خودتون و جنین … منم زیاد آب پز دوست ندارم سعی میکنم بین هر دو بار اب پز یدونه نیمرو یا املت (املت گوجه ، خرما) بخورم

ممنون مهربون😍

من تا یک ماه پیش هروز میخوردم ولی چندوقته متنقر شدم میخورمم سریع معده درد میشم فعلا بیخیالش شدم

روزانه چند تا؟؟ممنونم از توصیه های خوب بارداری

من آب‌پز حالم بد میکنه میشه نیمرو درست کنم و خوب پخته بشه ؟ مچکریم بابت متنت