سلام مامانابروکلی گرفتم چجوری بخورم؟؟😅😅😅
آبپز..سالاد
جوردیگه ای هم میشه خورد؟؟؟

اول بندازش تو آب و نمک بزار حشره های بینش دربیاد

اب پزش کن بعد با ماست ترکیبش کن با نمک و فلفل و یکم نعنا خیلی مفیده برای بارداری عزیزم

اگه تو اب بجوشونی بهتره چون شستنش سخته دیگه خیالت راحت میده.

خام نخورید ترجیحا
من وقتی شستمش، توی دیگ پر از آبجوش و نمک میذارم چند دقیقه بمونه تا نرم و خوشمزه بشه.
دیگه همینو یا خالی خالی میخورم یا با روغن زیتون تفت میدم و املتش میکنم

با گل کلم خرد شده و انار یا پرتقال سالادش کنید با سس مایونز
خام میشه
آبپز هم‌همینطور (در حد یه قل زدن مثلا من خیلی نرم دوست ندارم)

سالادش عالی میشه

بخار پز گلم

بشورش یه ۳ ۴ دقیقه بجوشون عصاره مرغ یا گوشت بزن با یه قاشق روغن قاطی کن بذار تو فر برشته بشه خیلی خوشمزه میشه

خام بخور

من به کم بخار پز میکنم نرم که شد توی کره در حد شاید ۱ دقیقه تفت میدم با نمک و ابلیمو میخورم

من آبپزش دوس ندارم
خالی دوس دارم خورد میکنم ماست و ی کوچولو سس میزنم میخورم

خام با نمک 😋