سمنو در بارداری

📌 خیلی از خانم‌های باردار هوس سمنو می‌کنن، سمنو یه دسر سنتی ایرانیه که از جوانه گندم درست میشه و خیلی مغذیه، خوردن مقدار کمش در دوران بارداری مشکلی نداره و می‌تونه مفید هم باشه

❓چرا سمنو خوبه؟
✅ اسید فولیک زیاد داره: اسید فولیک برای رشد مغز و نخاع جنین خیلی مهمه
✅ انرژی میده: باعث میشه شما انرژی بیشتری داشته باشید
✅ یبوست رو کم می‌کنه: فیبر موجود در سمنو به هضم غذا کمک می‌کنه
✅ آهن داره: آهن برای خون‌سازی خیلی خوبه و از کم‌خونی جلوگیری می‌کنه

⚠️ اما حواستون باشه
🔻اگه به گندم حساسیت دارید، نخورید
🔻اگه دیابت دارید، قبل از خوردنش با پزشکتون مشورت کنید
🔻سمنو قند هم داره، پس زیاده‌روی نکنید
اگر براتون مفید بود ری اکشن بزارید ☝🏻🩷
برای دیدن مطالب بیشتر درخواست بدین

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط